2011年11月アーカイブ

どうもです。いやー天気が良い日はテンションがあがります。
こんな日は近所の公園で自然と触れ合ってリラックスしたいものです。
ではでは、ブログの話題に入りたいというわけでいきますね。 ということですが、一体何が言いたいのかわかるはずがないところもありますが、これからさらに伝わらない話しをするかもしれません。 唐突ですが、スポーツ後や疲労回復、筋肉痛などに良いサプリメントをご存知ですか？わたし今は、クエン酸やプロテインを飲んでいるのですが・・ドラックストアのスタッフさんが教えてくれたことによると、神経の修復や極度の疲れにはビタミンB6や、ビタミンB12、また神経の疲れにはビタミンB1、がいいそうです。予断ですが、心臓を元気にしたい場合はコエンザイム決まり！心臓を強くするという事は、体内の臓器の循環がよくなり、疲労回復につながるという結論です。体の機能はスゴイなぁ?って感動ですね！サプリ を飲むタイミングについては、特に決まってはいないということですが、食後、1日に何回か分けて服用するといいみたいです。その他私は、ソルスティックエナジーやアミノ酸スコア100というプロテインも飲んでますよ！一般に、筋肉痛とは・・普段使っていない筋肉が使われることにより起こす炎症なのである程度筋肉がつかないとおきてしまいますが、アミノ酸のバリン、ロイシン、イソロイシンを飲むと新たらしく筋肉の元となるため、お勧めですね。それにプラスしこれもアミノ酸一種でアルギニンを摂取すると、筋肉のつ きや、修復作用が早まるためお勧めです！あなたも一度試してみては・・！

PS． 最近、ワイドショーで結構賑わしているああいう犯罪って本当に悲しくなりますね。とても思うところがかなりたくさんあります。あなたはどう考えてらっしゃるのでしょうか。とても興味深いです。よかったら教えて下さい。では、失礼します。

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今こそ、日本の政治を語ろう！

どうもです、この間前から欲しかったお気に入りの名曲ばかりのＣＤを探していてなかなか見つからないために困り果てていました。

そして、とある商店を歩いていると本当に偶然にも見つけられました。

とても喜んでいます。


ということで、話しをしたいと思っています。

その話しとは日常のことがらを話題にしていきながら主軸としていっていきたいと思います。

いやいやあまり聞きたくないという人は気にせずにいきますので関係なしで語ります。


今週に入って、めっきり暖かくなりましたね。でもまだ、朝夕の気温差が激しいので、服のコーディネートに悩みます。そんなこんなで、気温が上がるとあたしの悩みが一つふえますが、それは薄着になるということ。いろんな毛が目立つようになります。そうなると、脱毛処理をしなければ・・・これが結構、面倒くさいのなんのって、大変です。そこでピンときたのが脱毛エステ？そうではなく、脱毛器でムダ毛処理？どれが一番いい方法か、あれこれ考えますね。そして結論としては、脱毛器での、ムダ毛処理です！ネット で人気の脱毛器は『トリア』なんですって！値段もリーズナブルで、肌にも優しいみたいなので重宝しています。あなたも、脱毛の方法については、この情報を参考にしてくださいね。モテル女は、無駄毛処理の方法も、パーフェクト！ どうでしたか？本日の内容はまとめきれなかったところもありますが一通り、見ていただいて感謝しています。



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恵子のロハス生活ブログ

ついこの間、おいしいと評判の居酒屋さんを探して6時間かけてようやく見つけることが出来ました。

実際、おいしかったでした。


と、話しは変わるのですがいいですか？NOと言っても、いっちゃいますが。（笑） 突然ですが、筋肉痛や、疲労回復などに効果的なサプリメントって知っています？わたし今は、プロテインやクエン酸系のサプリを飲んでいます。ドラックストアの店員さんに聞いた話によると、神経の修復や極度の疲れにはビタミンB6や、ビタミンB12、また神経の疲れにはビタミンB1、がいいそうです。あと予備知識として、心臓を元気にしたい場合はコエンザイムがおすすめです！心臓を強くするという事は、体内の臓器の循環がよくなり、疲労回復につながるという結論です。体の仕組みってすごいなぁ?って感心します ね！サプリを飲むタイミングについては、これといった決まりはないようですが、食後、1日に何回か分けて服用するといいみたいです。あと私は、アミノ酸スコア100とソルスティックエナジーというプロテインをよく飲んでいます。筋肉痛というのは、普段使われない筋肉を使いそれが原因でおきる炎症なのである程度筋肉がつかないとおきてしまいますが、アミノ酸のバリン、ロイシン、イソロイシンを飲むと新たにつく筋肉の元になるのでお勧めします。それにプラスしこれも一種のアミノ酸なのですがアルギニンを摂取す ると、筋肉のつきや、修復作用が早まるためお勧めです！よかったらなたも参考にしてくださいね。

PS

ヨドバシカメラで、Ipadを買っちゃいました。

こういう衝動買いを止めないと。

そんなこんなで、毎日使っています。



でも、これが全く使いこなせていません。

どうしてでしょうかね。

難しいものなんですね。



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