どうもです。いやー天

どうもです。いやー天気が良い日はテンションがあがります。
こんな日は近所の公園で自然と触れ合ってリラックスしたいものです。
ではでは、ブログの話題に入りたいというわけでいきますね。 ということですが、一体何が言いたいのかわかるはずがないところもありますが、これからさらに伝わらない話しをするかもしれません。 唐突ですが、スポーツ後や疲労回復、筋肉痛などに良いサプリメントをご存知ですか？わたし今は、クエン酸やプロテインを飲んでいるのですが・・ドラックストアのスタッフさんが教えてくれたことによると、神経の修復や極度の疲れにはビタミンB6や、ビタミンB12、また神経の疲れにはビタミンB1、がいいそうです。予断ですが、心臓を元気にしたい場合はコエンザイム決まり！心臓を強くするという事は、体内の臓器の循環がよくなり、疲労回復につながるという結論です。体の機能はスゴイなぁ?って感動ですね！サプリ を飲むタイミングについては、特に決まってはいないということですが、食後、1日に何回か分けて服用するといいみたいです。その他私は、ソルスティックエナジーやアミノ酸スコア100というプロテインも飲んでますよ！一般に、筋肉痛とは・・普段使っていない筋肉が使われることにより起こす炎症なのである程度筋肉がつかないとおきてしまいますが、アミノ酸のバリン、ロイシン、イソロイシンを飲むと新たらしく筋肉の元となるため、お勧めですね。それにプラスしこれもアミノ酸一種でアルギニンを摂取すると、筋肉のつ きや、修復作用が早まるためお勧めです！あなたも一度試してみては・・！

PS． 最近、ワイドショーで結構賑わしているああいう犯罪って本当に悲しくなりますね。とても思うところがかなりたくさんあります。あなたはどう考えてらっしゃるのでしょうか。とても興味深いです。よかったら教えて下さい。では、失礼します。

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